sentiment.co.id – Tips move on dari putus cinta viral di TikTok sejak 14 Oktober 2025, netizen campur curhat “mantan ghosting bikin down, tapi tips ini works!” dan motivasi “self-love dulu, jangan balik lagi!”, soroti kesehatan mental di era medsos penuh FOMO.
Kronologi Patah Hati yang Bikin Stagnan
Putus cinta sering bikin stuck: scroll IG mantan, stalking story, atau replay chat lama. Data psikolog: 70% orang butuh 3-6 bulan move on, tapi medsos perpanjang jadi tahun. Mulai dari hapus kontak, blokir sementara—bukan balas dendam. Langkah awal: Akui emosi, jangan denial. Curhat ke teman atau jurnal, bukan stalking. Profil: Patah hati seperti luka, butuh waktu sembuh, tapi tips ini percepat proses.
5 Cara Praktis Move On yang Terbukti
Netizen bagiin pengalaman, ini 5 tips top:
1. No Contact Rule (30 Hari): Putus hubungan total—hapus nomor, unfollow, mute story. Fokus diri: Olahraga 30 menit/hari, endorfin bantu lupain.
2. Self-Care Ritual: Rawat badan & jiwa: Spa mandi, baca buku self-help seperti “The Subtle Art of Not Giving a F*ck”, atau hobi baru. Netizen: “Ganti foto profil jadi selfie ceria, boost mood!”
3. Reframe Kenangan: Ubah narasi: “Pelajaran, bukan kegagalan.” Tulis 3 hal positif dari hubungan, lalu 5 kekurangan—realistis, bukan idealisasi.
4. Bangun Support System: Curhat ke sahabat, join komunitas move on online. Hindari rebound—tunggu siap. Tips: Date yourself, dinner solo di kafe favorit.
5. Set Goal Baru: Fokus karir/hobi: Kursus online, travel solo, atau gym challenge. Sukses kecil bikin percaya diri naik, mantan jadi masa lalu.
Move on bukan lupain total, tapi bahagia tanpa dia. Netizen, tips mana favoritmu?
Komentar